Zur Abwechslung mal etwas Positives ;-)

Mein Ex-Mann hat mir vor kurzem erzählt, dass er jemanden kennen gelernt hat. Vor ein paar Monaten hätte mich diese Nachricht noch verletzt und traurig gemacht. Inzwischen stört es mich nicht mehr und ich kann mich sogar für ihn freuen. Was für eine Entwicklung! Ich bin stolz auf mich, dass ich so weit gekommen bin.

Memo an mein inneres Kind

Ich halte es aus, wenn er mir mal längere Zeit nicht antwortet.

Keine oder keine zeitnahe Antwort zu bekommen, bedeutet nicht, dass ich wieder wie damals als Kind verlassen werde.

Und selbst wenn ich verlassen werden sollte, bin ich stark genug, um das auszuhalten. Ich bin jetzt erwachsen und kann selbst für mich sorgen.

Eine von vielen

Content Note: Häusliche Gewalt

Laut Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben hat in Deutschland bereits jede dritte Frau Gewalt erlebt, davon einige innerhalb der Partnerschaft. Ich war eine von ihnen.

Lange habe ich das, was ich erlebt habe, als nicht so schlimm erachtet, weil es ja keine körperliche Gewalt war und die sexualisierte Gewalt keine Vergewaltigung umfasste, sondern „nur“ unter Druck setzen und angefasst werden, obwohl ich nein gesagt habe. Heute sehe ich das anders.

Häusliche Gewalt umfasst so viel mehr als Schlagen oder Prügeln und sexualisierte Gewalt beginnt nicht erst bei einer Vergewaltigung. Diese anderen Formen von Gewalt zu erleben hat ebenso Auswirkungen auf die Psyche.

Ich habe drei Anläufe gebraucht, um mich zu trennen und nach der Trennung noch einmal knapp drei Jahre, um mich emotional zu lösen, weil ich ihn immer noch geliebt habe und emotional abhängig war.

Falls es euch ebenso geht: Bitte gebt nicht auf! Ich weiß, wie viel Angst der Gedanke machen kann, sich zu trennen, aber es lohnt sich. Niemand sollte in einer Partnerschaft leben müssen, in der er Angst vorm anderen hat.